Deze training is uitermate geschikt voor iedereen die wat rustiger hun conditie willen opbouwen. Ook is dit het ideale startpunt voor iedereen die nog nooit hebben deelgenomen aan een bootcamp training. Ze kunnen hier rustig kennis maken met deze unieke, maar vooral ontzettend leuke manier van sporten.
Werk hier in je eigen tempo aan je conditie en kracht en krijg de verschillende basis oefeningen en technieken van een Bootcamp training onder knie. Doorstromen naar elke andere vorm van Bootcamp bepaal jezelf als je er aan toe bent.
Net terug uit een blessure? Gebruik deze lessen om weer rustig aan je niveau te werken. Kortom een uitermate laagdrempelige manier om weer lekker in conditie te raken.